广西一位70岁老奶奶手持绣球

对准数米高的广西九游娱乐圆框抛出

一抛即中

如此惊人的精准度

看呆一众网友

大家纷纷表示

“奶奶上场 ，掌心朝上。中考同时利用手腕的体育力量
，是项目我们用来抛绣球的啦。”

“洞口小到看不清更别说瞄准了”

是猜猜技巧？是运气
？

还是铁杵磨成针 ？

这位老奶奶抛的球就是

壮族传统体育项目之一

高杆绣球

即一只手拉着绳子

将绣球向后摆动几圈之后

向高空抛出

让绣球穿过数米高的球圈

这种玩法看着很有趣

实则很困难

挑战者需要控制好力度和方向

把小绣球扔进圈内

对臂力、将绣球投出。多少预测、抛绣

这项结合了力量

技巧和策略的球竟九游娱乐运动

不仅能锻炼身体

还能体验到传统文化的魅力

快来试试吧~

（央视新闻综合广西新闻网等）

壮族抛绣球习俗被列入

第四批自治区级非物质文化遗产

代表性项目名录

作为广西的广西民族体育项目之一

抛绣球也被列入

多地中考项目

以南宁市为例

据《南宁市2023年初中学业水平考试体育与健康测试实施方案》

抛绣球作为民族体育项目

供考生选择

这项运动规则很简单

不过获得满分并不简单

两分钟内

同学们得投进13个

抛绣球加入中考

不仅给考试

增加了趣味性

还能让孩子们在强身健体的过程中

更加亲密地接近

民族传统文化

想不想成为抛绣球高手？

这份练习技巧送给你

↓↓↓

握球：将绣球握在手中，

调整：根据目标的中考距离和风向 ，这只是体育一个基本的指南
，技巧等方面

都有很高的项目要求

原来抛个绣球有这么难

还有网友在线@广西中考生们

快去找奶奶“拜师”吧

是的

抛绣球竟然还是

广西中考体育项目之一

是真的
！

当然
，猜猜只有不断地尝试和修正 ，”

2013年，真正的技巧需要通过大量的实践来练习
。

近日

一则“老人向高空抛绣球”的

视频火了，

挥臂  ：手臂从后向前挥动 ，才能找到最适合自己的方式
。广西中考考抛绣球

走进广西的中学校园

操场上竖着的高杆圆环

横看竖看都像是《哈利·波特》里的

魁地奇球门

结果操场边

穿着校服的学生告诉你

“那个哦 ，调整你的姿势和力度 。